De uma forma simplista, pode-se dizer que para combater a celulite existem três armas fundamentais:

1. A alimentação: Um regime alimentar específico e bem adaptado é sempre necessário para reduzir os volumes de gordura. Para lutar eficazmente contra a pele em “casca de laranja” é necessário voltar ao peso ideal.
2. A actividade física: O exercício é absolutamente necessário para aumentar os gastos calóricos quotidianos, para tonificar as diferentes zonas do corpo e para promover uma melhor circulação. Os músculos desempenham, com efeito, pela sua contracção, um papel importante na drenagem sanguínea e linfática.
3. Endermologia (LPG): A endermologia realiza mecanicamente um tactear/rolar do tecido gordo superficial que vai voltar a harmonizar o tecido conjuntivo, diminuir as aderências, e melhorar a circulação venosa e linfática. É um excelente meio de lutar contra a pele “casca de laranja”, e uma alternativa não dolorosa para as pacientes que tenham pouco peso a perder.